Entspannen mit Fitness kennt kein Alter

Lernen Sie mit dem Alltag und seinen Herausforderungen besser umzugehen.

• Atemarbeit
• Fantasiereisen
• Innere Bilder
• Do In
• Stressbewältigung
• Entspannung am Arbeitsplatz
• Autogenes Training
• Mentales Training
• Progressive Muskelentspannung

Diese Elemente lassen Sie ruhiger werden, mit Krisensituationen besser umgehen, das Leben bewusster wahrnehmen und geniessen. Sie erlangen neue Lebensfreude und eine positivere Ausstrahlung.